A terhesség 3. hónapja
A terhesség harmadik hónapja a legfrusztráltabb periódusa a várandósságnak: még nem érezzük magunkat „nagyon terhesnek”, nem is nézünk ki annak, ezért nem is jön, hogy terhesnek gondoljuk magunkat. Ennek ellenére azt vesszük észre hogy ruháink nagy része nehezen jön ránk, a szűkebbeket már nem tudjuk begombolni, terhesruhában pedig még elég nevetségesnek érezzük magukat.

A hormonális változások és a magzat növekedésének következtében a hányinger, hányás, gyomorégés vagy székrekedés gyakori tünetek, de szerencsére a harmadik hónap vége felé ezek a tünetek enyhülnek.

A harmadik hónap végére a magzat majdnem 8 cm lesz és majdnem 30 grammos. Hosszának egyharmadát a feje teszi ki, és ilyenkor már kifejlődött a nyelve, a nyálmirigyek és az ízlelőbimbók. Ebben a hónapban lépsz vele kapcsolatba először, hiszen hallatszik a szívdobogása és már láthatod az ultrahang segítségével.

Harmadik havi tennivalók

- Próbálj meg javítani a feledékenységeden.
- Az alvás legyen az első. Válassz ki egy korai alvásidőt, amikor minden nap lefekszel.

A baba ebben a hónapban

A baba szíve körülbelül 23 liter vért pumpál át naponta, és véredények egész hálózata látszik át a bőrén, melyen kezd megjelenni egy vékony, pelyhes szőrréteg, melynek neve lanugo. Már látható a neme is, hiszen a külső nemi szervek differenciálódtak, de még így is szerencse, illetve technika dolga, hogy megtudod-e a baba nemét.

Hasi diszkomfort érzés. Bár külső jelei még alig vannak, egyre gyakrabban érezzük, hogy hasi tájékon valami történik. A leggyakoribb a telítettségérzés, de a hirtelen mozdulatok esetén előforduló alhasi fájdalom is normális érzés ebben a periódusban. A nyilalló fájdalom elkerülése érdekében próbáljuk kerülni a hirtelen mozdulatokat.  

A mell változásai. A mellek azon túl, hogy méreteiben máris nagyobbak az átlagosnál, ebben a hónapban keményebbeknek tűnnek. Vannak akiknél a két tünet közül csak egyik tapasztalható: általában a nagyobb mellűek nem érzékelnek különösebb mellnagyobbodást, míg a kisebb mellűek büszkén viselik a tejtermelésre készülődő megnagyobbodott domborulataikat. Gyakori, hogy a mellbimbó is megnagyobbodik és sötétebb színűvé válik.

Hányinger. Azoknak, akik első két hónapban gyakori hányingerrel küzdöttek, a harmadik hónapban is szembe kell még nézniük ezzel a kellemetlenséggel. Megnyugtatásképpen mondjuk, hogy a hónap végére a hányingerért felelős hormonok szintje csökken, így a kellemetlen érzés is enyhül majd.

Fáradtság. Az első két hónapban tapasztalt nagyfokú fáradtságérzés a harmadik hónapra csökken, lassan visszanyerjük eredeti lendületünket, megjön a munkakedvünk és házi teendőinket is könnyebben végezzük. Ez annak a jele, hogy a szervezet felvette a ritmust a megnövekedett elvárásokkal.  

Gyakori vizelés. A terhesség első heteitől fellépő gyakori vizelés inger oka szintén a hormonháztartás megváltozása. Mivel a hormonegyensúly kezd ebben az időszakban helyreállni, a vizelések is ritkábbak lesznek. Sajnos ez az időszak rövid lesz, mivel a folyamatos növekedő méh egyre nagyobb nyomást gyakorol a húgyhólyagra, így rövidesen újra számíthatunk a tünet megjelenésére.

Székrekedés. A székrekedés okozója két tényező együttes fennállása: a hormonális változások és a méh növekedése, ami nyomást gyakorol a bélrendszerre. A harmadik hónaptól főképp ez utóbbi okozza a székrekedést. Amennyiben túlságosan zavaró és nem szeretnénk étkezési szokásainkon változtatni, kérjük ki orvosunk véleményét.  Semmiképpen ne szedjünk hashajtó tablettákat.
Ugyancsak kérjük ki orvosunk véleményét, ha a puffadás, ami természetes velejárója a terhességnek, zavaróvá válik.

Szélesedő derék. A harmadik hónaptól kezdődően deréktájékon látványos változások állnak be, sajnos kedvezőtlen irányba. Ennek oka a méh növekedése és a súlybeli gyarapodás. Amennyiben ez 3-4 kilót jelent, még nincs ok az elkeseredésre.

A bőr elváltozásai. A hormonális változások kedvezően hatnak a bőr vérellátására, ezért  a legtöbb kismama arcbőre megszépül, finom tapintású lesz. Vannak kivételek is, főleg a zsíros bőrűek körében, akiknél pattanások jelennek meg a terhesség alatt.
Fejfájás. A terhesség ideje alatt gyakori lehet a fejfájás. Ennek oka a hormonális változás és a vérnyomás növekedés. Nem ajánlott fejfájás-csillapító gyógyszerek szedése.

Érzelmi módosulások. Ettől a hónaptól egyre magabiztosabbak a kismamák, legalábbis ami a terhesség normális lefolyását illeti. A bizonytalanság időszaka elmúlt. Esetenként félelem érzést okozhat, ha hirtelen elmúlnak a reggeli hányingerek: annak a félelmét, hogy lehet hogy már nem is vagyunk terhesek. Inkább örüljünk, hogy elmúltak. Az érzelmi reakciók nagyon változóak. Vannak kismamák, akik minden különösebb emocionális változás nélkül vészelik át a terhességet, mások sírva fakadnak egy gyerekruha láttán is. Ezek az érzelmi változások, ingadozások normálisak, nem kell megijedni hacsak nem okozunk vele környeztünkben káoszt. Megnyugtatásképpen: a hormonszintváltozás a harmadik hónapban éri el a maximumát, ezért ezután ennél már csak jobb lehet.